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部队建造的老破小隔音超好，一点声音都没有。水电路德州六村靠灵岩路那部分就是部队造的。静安区也有部队造的老破小，就算楼上楼下吵架都觉得隔好远。

青浦郊区新小区楼板隔音还行，层高3米，开发商做好了中央空调和地暖，门一关几乎听不到声音。嘉松中路地铁站附近有已建成新盘。

进小区看空调室外机在南面还是北面，一般在北面的都是中央空调。中央空调外机统一在厨房或楼顶，避免了外机装在卧室窗外的噪音问题。次新房中央空调那种比较好。

徐汇区2006年的房子隔音很好，从来听不到楼上楼下任何动静，即使邻居有小孩也完全安静。

浦东有些别墅小区人少安静，租别墅居住几乎没有噪音困扰。

新江湾城绿地海珀璞晖不错，天花板下面做了壁橱塞满被子形成隔音层，另外还有地暖又增加一层隔音。

多位居民推荐顶楼居住：没有楼上邻居的脚步声和拖拽声，是解决楼上噪音最直接的方案。缺点是冬冷夏热，且仍可能受到楼下或隔壁噪音影响。顶楼+新的双层隔音玻璃效果最好。

住长宁老房子（新华路西镇），隔音比郊区远大新好。住了半年多从来没听到过邻居动静。保暖效果好，不开取暖设备室内常温18度。

联排或叠拼别墅隔音好于高层，高层普遍隔音不行。预算允许的话是噪音敏感人群的好选择。

翠湖天地被推荐为安静小区，是上海最贵的小区之一。高端小区邻居素质高，噪音问题少。

新江湾中凯隔音好，楼上有小孩天天跑听不到。只有一次小孩拍球才能听到，邻居素质好会制止。小区最近卖不上价因为觉得老，但居住体验很好。

松江那些房子挺好的，入住率不高，房屋密度也不高，比较安静。除了远点。

老洋房砖比较厚，隔音效果好。但价格较高，适合预算充足的人。

七宝航线下面的房子，因为在航线下反而房子修得隔音特别好，至少邻居声音一点听不到。不过飞机一天12小时。

2000年到2018年左右建造的商品房质量较好，特别是小高层。当时房地产欣欣向荣，开发商有钱不用太抠成本，楼板都是混凝土现浇。现在很多新房改用预制板，隔音变差。

长宁西郊一带环境好又安静，是长宁区内相对宜居的区域。

佘山高尔夫别墅区非常安静，适合对噪音极度敏感的人群。

远中风华隔音好，除了施工声音其他声音确实没有。但隔三差五有装修施工，建议选一期。位于南京西路。

住过10套不同房龄房子的居民总结：没条件独栋的话，最佳选择是顶楼复式且卧室不和邻居共墙。

嘉定新城、宝山新城、奉贤新城、松江新城等郊区新城区域相对安静，入住率不高，房屋密度低，适合对噪音敏感的人。

92年的塔楼学区房隔音很好，很多小朋友学乐器但在家完全没有听到过。早期塔楼可能因为当时质量要求高，隔音效果优于现代高层。

青浦赵巷这边还可以。

尽量找边套，中间套卧室与隔壁共墙，说话、笑声、搬东西都听得到。边套减少一面共墙，噪音影响显著降低。

和平花苑是外销房，蛮安静的，没有楼里邻居抱怨过。

窗户隔音很关键。租房时留意是否为隔音窗户，好的隔音窗户关上后外面吵架都听不到。中空大的系统窗隔音效果好，台风天影响都不大。

买房时在楼梯间看楼板厚度，最好买浮筑楼板有隔音棉的，符合绿色住宅标准的。先租再买是最稳妥的方式。

上海康城小区比较安静，位于七宝附近。

九龙仓静安或者滨江，隔音好。

徐家汇教堂旁边的小区比较安静，包括安亭路、永福路、康平路、余庆路、吴兴路一带。

住过最安静的居然是94年一梯四户老破小，因为邻居都是正常人，正常作息。真是千金买房，万金买邻。

星河湾小区相对安静，品质较高。

之前在徐汇住的老房子隔音好，龙华一村。

2005年左右的多层边套房子很安静，房型也不错。120平大飘窗，隔音效果好。多层比高层隔音普遍更好。

老小区一楼最里面那户从来没觉得吵过，因为远离楼道和马路，且没有楼上直接的脚步声传导。

老的塔楼隔音好，要混凝土现浇的楼板。近十年的板式都不行。98年的外销商品房隔音非常好，家里孩子弹钢琴楼上邻居都不知道。老的砖混隔音好，砖和水泥是不同材料中间有气孔无法形成共振。

水电路德州六村靠灵岩路那部分隔音超好。部队造的老破小，一点声音都没有，除非在家门口说话。

空调外机噪音排查方法：大概感觉一个位置，去看电表箱，找空调开得少的时候可以听到是谁家的。床头和墙之间隔海绵可以阻断墙体振动声音频率。窗户框安密封毛条，睡觉头朝不靠墙的那面。